: التغذية اليومية

سماهر سيف اليزل - الشواي: الوجبة الخفيفة جزء من التغذية اليومية- التغيير يبدأ باستبدال خيار واحد بآخر أكثر توازناًمع عودة الطلبة إلى مقاعد الدراسة، تعود معها تفاصيل يومية قد تبدو بسيطة، لكنها تشكل جزءاً من النمط الغذائي للطفل، ومن بينها الوجبة الخفيفة التي يحملها معه إلى المدرسة. وبينما يختار بعض الأطفال منتجات جاهزة وغنية...

بينما تزدحم رفوف المتاجر بعشرات أنواع العصائر المعلبة ذات الألوان الزاهية والإعلانات المغرية، يبقى للعصائر الطبيعية مكانة مختلفة في حياة من يبحثون عن الصحة والانتعاش معًا، وبدأ كثيرون يدركون أن كوبًا من العصير الطازج لا يقتصر على المذاق اللذيذ، بل يمنح الجسم قيمة غذائية حقيقية تفتقدها معظم المشروبات المعلبة. هل العصائر...

هناك العديد من الاستخدامات والفوائد لمنقوع ماء الأرز، ومن المعتاد عند تحضير وطهي الأرز أن يتم نقعه في الماء لبعض الوقت لشطفه والتخلص من فائض النشويات الذي فيه، ما ينتج عنه كمية من الماء المعكر باللون الأبيض الذي غالباً ما يتم سكبه دون الاستفادة منه، حيث يمتلك منقوع ماء الأرز العديد من الفوائد، فهو يحسّن صحة البشرة ويقوي الشعر...

أكد رئيس لجنة السكن بالبطولة الآسيوية للكرة الطائرة في نسختها التاسعة عشرة تحت 20 عاماً التي ستحتضنها المملكة الشهر القادم محمد كاظم جاهزية لجنته لاستقبال الاستحقاق الآسيوي الذي يشارك فيه 24 منتخباً. وأضاف ان اللجنة باتت جاهزة لاستقبال فرسان المعترك الآسيوي على أرض المملكة إذ أكملت كافة ترتيباتها لذلك في ظل الدعم والمساندة...

محمد ضاحي: اعتبرت مدربة رفع الأثقال الأسترالية هيلي، الموجودة بصفة منتظمة منذ 1999 بالبحرين والتي تعتبرها بلدها الثاني، أن رياضة رفع الأثقال ليست مستحيلة على النساء، كما أنها تمنحهن الصحة الجيدة والقوة، معتبرة أن المكملات الغذائية غير ضارة بالمرأة. وقالت هيلي إنها لم تتعرض إلى أي مضايقات علنية بسبب عضلاتها وهي سعيدة فالناس...